LA GESTALT

La Gestalt

• La Gestalt-thérapie ou Gestalt, a conquis l'un des tout premiers rangs, sinon le 1er, des méthodes de thérapie Outre-Atlantique
• La Gestalt est un modèle de thérapie créé dans les années 50 aux Etats-Unis, par Fritz Perls, initialement psychiatre et psychanalyste, et sa femme Laura Posner, psychothérapeute. La Gestalt de Perls vient rompre avec le modèle de la psychanalyse qui se focalisait sur l'insconcient, pour se concentrer sur l'expérience de l'ici et maintenant.
• La Gestalt de Perls était très confrontante, elle visait à sortir les personnes de leur léthargie. Selon lui "Si on veut, on peut", il n'y a pas d'excuse pour ne pas réussir
• La Gestalt-thérapie intégrative (enseignée à l'EHG: Ecole humaniste de Gestalt ) est une approche plus douce, humaniste globale, holistique, et une philosophie de vie qui considère que chaque personne a les ressources en elle et que pour accéder à ses ressources et à un mieux-être, le cheminement passe par le lien qui se crée entre le thérapeute et la personne accompagnée.
• C'est la relation qui répare grâce au lien de confiance créé, au non jugement , à l'écoute et à la bienveillance du thérapeute
• C'est une thérapie qui s'appuie sur la Gestalt de Perls mais également sur d'autres disciplines comme les théories du développement, les recherches en neurosciences, la méditation de pleine conscience
• Elle porte une attention particulière à ce qui monte à la conscience dans l'instant présent, autant au niveau de la pensée qu'au niveau corporel (respirations, émotions, sensations...) .
• C’est une thérapie de l’Ici et Maintenant qui vous permet une prise de conscience de vos modes de relations : son objectif est de vous permettre de mieux vivre le moment présent, en revisitant les évènements, les expériences ainsi que les liens du passé et du présent qui peuvent vous poser problème (Gestalts inachevées) et vous enferment dans un type de croyances et de comportements
• C'est une démarche d'évolution et de transformation